• ×

02:06 صباحًا , السبت 11 ربيع الأول 1438 / 10 ديسمبر 2016

خطورة أكل اللحوم وطريقة التصدي لها

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 الزلفي /محمد أل فرح ..

نحن نكثر من أكل اللحوم وخاصة في المناسبات وبالأدق عيد الأضحى المبارك ولا ندرك خطورة ما يترتب عليها من سلبيات كما قرأت في إحدى الصحف التي نقلت لنا توضيح كامل ومختصر لهذه الظاهرة وتقول ..

الاستهلاك الطبيعي للفرد من اللحم في اليوم الواحد يجب ألا يتعدي الربع كيلو يومياً وإلا فسوف تسبب له أمراضا وعاهات صحية كداء النقرس وجفاف العيون.

كما أن تناول كمية كبيرة من اللحوم يؤدي إلي هشاشة العظام خاصة لدي كبار السن نظراً لاحتوائها علي نسبة حموضة مرتفعة تؤدي إلي فقر الكالسيوم في الدم والعظام فتؤدي إلي هشاشتها.

ولتفادي تلك السلبيات خاصة لمحبي وآكلي اللحم يومياً يشيرون إلي ضرورة تناول كمية من البروتين توازنها نسبة من الكالسيوم فبذلك لا تؤثر اللحوم سلباً علي الصحة .
بواسطة : faifaonline.net
 2  0  1395
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 02:06 صباحًا السبت 11 ربيع الأول 1438 / 10 ديسمبر 2016.