مقالات متخصصة

5 مبادئ العلاج الفعال للأزواج

ترجمة الباحث/ عباس سبتي

ما هو العلاج؟

إذا كنتما كزوجين في محنة ، فقد تشعر أنه لا يوجد طريقة للخروج من علاقتك المضطربة ، الخرافات وعدم تقبل الاستشارة والقول أن  معدلات النجاح المنخفضة للعلاج وتقديم المشورة للأزواج تجعل حالتك تبدو أسوأ مما هي عليه ،  ومؤخراً ، عززت إليزابيث ويل ، كاتبة العمود في صحيفة نيويورك تايمز ، هذا الانطباع المؤسف في عمودها “هل ينجح علاج مشكلات الأزواج؟” وتخلص إلى أنه حتى فيما يتعلق بأكثر الطرق فعالية : “كلا النوعين من العلاج منظمان ( سلوكي وعاطفي ) ، ونتائج كلاهما موثقة جيدًا ، على الأقل في المتابعة لبضع سنوات. ومع ذلك ، فإن مجال علاج  مشكلات الأزواج بأكمله يعاني من مشكلة منهجية ” ، المشكلة التي أشارت إليها  إليزابيث حقيقية بما فيه الكفاية : غالبًا ما ينتظر الأزواج حتى وقت متأخر جدًا من المباراة / الخلاف  طلب التدخل ، وبحلول ذلك الوقت ، قد يقرر أحدهما أو كلاهما إنهاء اللعبة ( والخروج من حلبة الزواج ) ، صحيح أيضًا كما لاحظت ، أن تكون معالجًا فعالًا للأزواج يتطلب مهارات مختلفة عن تلك التي يتطلبها أن تكون معالجًا فرديًا فعالاً. ومع ذلك ، فإن البيانات تدحض إلى حد كبير مزاعم فايل. عند إجرائه بشكل صحيح ، يمكن أن يكون للعلاج الأزواج آثار إيجابية واضحة .

 

قام علماء النفس بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، ليزا بنسون ، وميغان ماكجين ، وأندرو كريستنسن “ Lisa Benson, Meghan McGinn, and Andrew Christensen ” مؤخرًا بنشر مراجعة رئيسية لأكثر من 40 عامًا من البحث حول برامج علاج خلافات الأزواج (Benson et al. ، 2012) حيث قاموا بتجميع مناهج أنجح طرق التدخل والعلاج . لقد قاموا بتلخيص هذا الكم الهائل من الأبحاث لإظهار أنه عبر التوجهات النظرية الرئيسية في هذا المجال ، يمكن للأزواج الاستفادة عندما يتلقون العلاج الذي يتبع خمسة مبادئ أساسية. على الرغم من أن أحد المعالجين قد يشترك في نهج سلوكي وآخر في نهج عاطفي ، طالما أن كلاهما يستخدم استراتيجيات مماثلة لمساعدة عملائهم ، يمكن لكلا المعالجين إحداث تغيير إيجابي وفعال.
الأساليب المبنية على الأدلة هي المفتاح لفهم العلاج الفعال ، سواء للأفراد أو للأزواج ، هذا يعني أن العلاج الذي يتلقاه  الزوجان قد تم اختباره مقابل طرق بديلة ، ويفضل أن يكون ذلك في تجارب عشوائية ذات شواهد ، علماء النفس الذين يقدمون العلاج القائم على الأدلة لا يلتزمون بتوجه نظري على وجه الخصوص لمجرد أنهم تعلموه في كلية الدراسات العليا ،  وبدلاً من ذلك ، يقومون بتكييف نهجهم للتأكد من أنهم يتبعون أفضل الأدلة – سواء السريرية أو البحثية.
لسوء الحظ ، فإن مقالات مثل
 مقالات “ Weil ” تعزز وجهة نظر الجمهور من التلفزيون والأفلام بأن المعالجين يعانون كثيرًا من إخفاقاتهم البشرية لدرجة أنهم غير قادرين على توفير رعاية فعالة في المنزل ، يشير ويل ” Weil  ”  إلى أن كونك معالجًا للخلافات الزوجية يمكن أن يكون عملا مرهقًا. بالمقارنة مع العلاج الفردي ، هناك وقت أقل للجلوس والتفكير والرد على تصريحات العميل ، إذا جلس المعالج لفترة طويلة ، فقد تتحول الجلسة إلى مباراة صراخ ، كما قالت ويل ” Weil   ” .

كونك معالجًا لمشكلات الأزواج يتطلب  ذلك مهارات خاصة  ولكن هذا ما يدور حوله التدريب ، يستغرق الأفراد الذين يتوجهون إلى مراكز استشارات الزواج والاستشارة الأسرية أو العلاج سنوات من الدورات الدراسية الصارمة والإشراف ، ويخضعون لعملية الاعتماد والترخيص الشاقة ، ويستمرون في تلقي التعليم طوال حياتهم المهنية للتعرف على أحدث التطورات في هذا المجال ، هناك حتماً الاختيار الذاتي الذي ينطوي عليه من يقرر أن يصبح معالجًا عائليًا ، والأكثر من ذلك توفر الخبرة  لمن يبقى في المهنة فترة أطول ، هناك احتمالات ممتازة في أن يكون معالج مشكلات الأزواج الذي يراه  الزوجان هو الشخص الذي يقدم هذا العلاج لأنه ملتزم بمساعدة الأزواج على إحداث تغييرات إيجابية في حياتهم .

دعنا ننتقل الآن إلى هذه المبادئ الأساسية الخمسة للعلاج الفعال للأزواج ، والتي ، وفقًا لبنسون ”  وزملائه .    Benson
1. يغير وجهات نظر الزوجين للعلاقة. خلال العملية العلاجية ، يحاول المعالج مساعدة كلا الشريكين على رؤية العلاقة بطريقة أكثر موضوعية ، يتعلمون إيقاف “لعبة إلقاء اللوم على ” وبدلاً من ذلك ينظرون إلى ما يحدث لهم في عملية يشارك فيها كل شريك ، يمكنهم أيضًا الاستفادة من رؤية أن علاقتهم تحدث في سياق معين ، على سبيل المثال ، الأزواج الذ ين يعانون ماليًا سيكونون تحت ضغوط ظرفية مختلفة عن أولئك الذين لا يعانون منها ،  ويبدأ المعالجون هذه العملية من خلال جمع “البيانات” حول التفاعل بين الشركاء من خلال مراقبة كيفية تفاعلهم ، ثم يقوم المعالجون بصياغة “فرضيات” حول العوامل التي قد تؤدي إلى الطريقة التي يتفاعل بها الشركاء. تختلف كيفية مشاركة هذه المعلومات مع الزوجين بناءً على التوجه النظري الخاص للمعالج ، هناك دعم تجريبي لمجموعة متنوعة من الأساليب ، من السلوكية إلى الموجهة نحو البصيرة ، سيستخدم المعالجون المختلفون استراتيجيات مختلفة ولكن طالما أنهم يركزون على تغيير طريقة فهم العلاقة ، يمكن للزوجين البدء في رؤية بعضهما البعض وتفاعلاتهم بطرق أكثر تكيفًا

 2. يعدل السلوك المختل. يحاول المعالجون الفعالون لمشكلات الأزواج تغيير الطريقة التي يتصرف بها الشركاء في الواقع مع بعضهم البعض ، وهذا يعني أنه بالإضافة إلى مساعدتهم على تحسين تفاعلهم ، يحتاج المعالجون أيضًا إلى التأكد من أن عملاءهم لا ينخرطون في أعمال يمكن أن تسبب ضررًا جسديًا أو نفسيًا أو اقتصاديًا ، من أجل القيام بذلك  يجب على المعالجين إجراء تقييم دقيق لتحديد ما إذا كان عملاؤهم في الواقع في خطر ، إذا لزم الأمر  فقد يوصي المعالج على سبيل المثال ، بإحالة أحد الشركاء إلى ملجأ أو مركز إيواء للعنف المنزلي ، أو إلى علاج متخصص من تعاطي المخدرات ، أو إلى مركز إدارة الغضب ، من الممكن أيضًا أنه إذا لم يكن الخطر شديدًا بدرجة كافية ، يمكن للزوجين الاستفادة من إجراءات “المهلة” لوقف تصعيد النزاع فيما بينهما .

 3. يقلل من التجنب العاطفي. الأزواج الذين يتجنبون التعبير عن مشاعرهم الخاصة يعرضون أنفسهم بشكل أكبر لخطر أن يصبحوا بعيدين عاطفيًا ويتباعدون عن بعضهم بعض ،  يساعد المعالجون الفعالون عملاءهم على إخراج المشاعر والأفكار التي يخشون التعبير عنها للشخص الآخر ، ويسمح علاج مشكلات الأزواج القائم على التعلق للشركاء بأن يشعروا بقدر أقل من الخوف من التعبير عن احتياجاتهم للتقارب والتفاعل ، ووفقًا لوجهة النظر هذه  فإن بعض الشركاء / الأزواج الذين فشلوا في تطوير علاقاتهم العاطفية “الآمنة” في مرحلة الطفولة لديهم احتياجات غير مشبعة تنتقل معهم في حياتهم عندما يكبرون ، إنهم يخشون أن يُظهروا لشركائهم مدى حاجتهم إليهم لأنهم يخشون أن يرفضهم شركاؤهم ، يفترض المعالجون القائمون على السلوك أن البالغين قد يخشون التعبير عن مشاعرهم الحقيقية لأنهم في الماضي لم يتلقوا “التعزيز” ، في كلتا الحالتين يدافع كلا النهجين النظريين عن مساعدة عملائهم في التعبير عن مشاعرهم الحقيقية بطريقة تقربهم في النهاية من بعضهم البعض

4- يحسن الاتصال. القدرة على التواصل هي واحدة من “الجوانب الثلاثة” للعلاقة الحميمة. تركز جميع علاجات الأزواج الفعالة على مساعدة الشركاء على التواصل بشكل أكثر فعالية ، بناءً على المبدأين رقم 2 و 3 ، يجب ألا يكون هذا الاتصال مسيئًا ، ولا يجب أن يسخر الشركاء من بعضهم البعض عندما يعبرون عن مشاعرهم الحقيقية ، لذلك ، قد يحتاج الأزواج إلى عملية “تدريب” لتعلم كيفية التحدث مع بعضهم البعض بطرق أكثر دعمًا وتفهمًا ، وقد يزود المعالج أيضًا الزوجين بتعليمات تعليمية لمنحهما الأساس لمعرفة أنواع الاتصال الفعالة والأنواع التي ستسبب فقط المزيد من الصراع. يمكنهم تعلم كيفية الاستماع بشكل أكثر نشاطًا وتعاطفًا ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، فإن كيفية إنجاز هذه الخطوة بالضبط تتطلب أن يعود المعالجون إلى التقييمات التي أجروها في وقت مبكر من العلاج ، قد يحتاج الأزواج الذين لديهم تاريخ طويل من النقد المتبادل إلى نهج مختلف عن أولئك الذين يحاولون تجنب الصراع بأي ثمن  .

5. يعزز القوة. يشير المعالجون الفعالون للأزواج إلى نقاط القوة في العلاقة وبناء المرونة خاصة مع اقتراب العلاج من نهايته ، نظرًا لأن الكثير من علاجات  مشكلات الأزواج تتضمن التركيز على مناطق المشاكل ، فمن السهل إغفال المناطق الأخرى التي يعمل فيها الأزواج بشكل فعال. الهدف من تعزيز القوة هو مساعدة الزوجين على الحصول على مزيد من المتعة من علاقتهما ، وقد “يصف” المعالج ذو التوجه السلوكي أن يقوم أحد الشركاء بشيء يرضي الآخر ، المعالجون من التوجهات الأخرى الذين يركزون أكثر على المشاعر بدلاً من ذلك قد يساعدون الزوجين على تطوير حوادث مرتبطة بهم وتكون أكثر إيجابية حول علاقتهما ، في كلتا الحالتين ، يجب أن يتجنب المعالج محاولة إضفاء طابعه الخاص على ما يشكل قوة والسماح للزوجين بتحديد ذلك .

أخيراً :

يمكننا أن نرى إذن  أن الأشخاص في العلاقات المضطربة لا يحتاجون إلى الاستسلام  لليأس إذا بدا وضعهم قاتمًا ، على نفس المنوال ، يمكن تشجيع الأشخاص الذين يخشون الدخول في علاقات طويلة الأمد من خلال معرفة أنه يمكن إصلاح العلاقات المتوترة.
بالنظر إلى الجانب الآخر ، تشير هذه المبادئ الخمسة للعلاج الفعال إلى طرق يمكن للأزواج من خلالها بناء علاقات وثيقة إيجابية والحفاظ عليها ، ألقِ نظرة موضوعية على علاقتك للحصول على مساعدة للحد من السلوكيات المختلة والشعور بأنه يمكنك مشاركة مشاعرك ، والتواصل بشكل فعال والتأكيد على ما ينجح ، الأهم من ذلك من خلال تذكر أن كل علاقة لها تحدياتها الفريدة ونقاط قوتها ، ستمنح أفضل الفرص للبقاء على قيد الحياة.
للمزيد من المعلومات حول مشكلات الأزواج والعلاج الأسري ، تحقق من الجمعية الأمريكية لأخصائيي الزواج والأسرة ” 
American Association of Marriage and Family Therapists ”   بالإضافة إلى جمعية علم نفس الأسرة التابعة للجمعية الأمريكية لعلم النفس ” the American Psychological Association’s Society of Family Psychology.   .
لا تتردد في الانضمام إلى مجموعتي على 
Facebook ، “الوفاء في أي عمر” ، لمناقشة مدونة اليوم ، أو لطرح المزيد من الأسئلة حول هذا المنشور .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى